Tofu συνταγές που είναι εύκολο Όπως 1-2-3
Ένα από τα πολλά κοινά παρερμηνείες για tofu είναι ότι κάνει κάθε πιάτο πιο περίπλοκη-αλλά αυτό δεν θα μπορούσε να είναι άλλη από την αλήθεια! Ενώ tofu μπορεί να είναι το κύριο συστατικό σε πολλά περίτεχνα πιάτα, υπάρχουν πολλές εύκολες συνταγές tofu ότι είναι εξίσου νόστιμο! Αν θέλετε ένα γεύμα στο τραπέζι σας σε δεκαπέντε λεπτά ή λιγότερο, δεν αποκλείει tofu ως επιλογή!
Ώρα-Efficient Συμβουλές
Γνωρίζοντας μερικά μόνο απλές συμβουλές μπορούν να συνταγές μαγειρικής tofu εξαιρετικά εύκολη. Πολλές συνταγές tofu μπορεί να γίνει σε λίγα λεπτά, αν έχετε μόνο ξέρει πώς να πάει για την εκτέλεσή τους. Μόλις μάθετε τι είδους tofu μπορούν να υποκατασταθούν από ό, τι συστατικά, που θα κάνει εύκολη συνταγές tofu όλη την ώρα!
Μία άκρη για να κάνει μια εύκολη λαζάνια tofu είναι σε πολτό Silken tofu και στη συνέχεια να τις συνδυάσουμε με τυρί. Αυτή η έκδοση του λαζάνια δεν είναι μόνο πιο γρήγορα, αλλά και υγιεινό. Άλλη γρήγορη άκρη είναι να αναμειγνύεται tofu με ψίχουλα ψωμί, κομμένο σε λεπτές λαχανικά, και καρυκεύματα. Σχήμα το μείγμα σε ένα patty για το δικό μπιφτέκια veggie σας.
Για μια εύκολη "κρέας" πιάτο, μαρινάρω tofu "κοτολέτες" στο αγαπημένο μαρινάδα σας και στη συνέχεια να μαγειρεύουν και να χρησιμεύσει όπως θα κάνατε με βάση το κρέας. Ένα από τα πιο δημοφιλή τηγανητό συνταγές tofu είναι ανακατώνει τα τηγανητά, απλά μπριζόλα μέχρι tofu εταιρεία, αναμειγνύεται με μερικά λαχανικά, και τηγανίστε σε ένα wok. Για ένα γευστικό εξάπλωση σάντουιτς, μπορείτε επίσης μίγμα σε μεταξωτά μαλακό tofu με ανθότυρο και καρυκεύματα. Διαδώστε με ψωμί και να χρησιμεύσει ως ένα σάντουιτς.
Αν θέλετε έναν τρόπο για να χαλαρώνει κάποια από τα πιάτα που μαγειρεύουν στο σπίτι σας, συνταγές tofu είναι ένας εύκολος τρόπος για να κάνει ακριβώς αυτό! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαλακό τόφου ως σαλάτα αντικατάσταση σάλτσα ή ως υποκατάστατο για την κρέμα γάλακτος σε creamed σούπες. Tofu μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αντικατάσταση μαγιονέζα. Χρήσεις κομμάτια tofu αντί του crotons όταν δημιουργεί μια σαλάτα, και να προσπαθήσουμε βυθίζοντας φέτες γαλλικό τοστ σε μεταξωτό tofu αντί στα προϊόντα αυγών.
Πάρει κρεμάτε από το
Μπορεί να είναι δύσκολο να συνηθίσουν σε μια νέα ουσία, ειδικά το ένα ως εκφοβισμό ως tofu. Ωστόσο, πραγματικά δεν υπάρχει λόγος να φοβόμαστε την ενσωμάτωση tofu στη διατροφή σας, διότι υπάρχουν πολλές εύκολες συνταγές tofu που σας επιτρέπουν να το πράξουν. Μόλις χρησιμοποιούνται για το χειρισμό των διαφόρων ειδών tofu και καθιστώντας αντικαταστάσεις με αυτό, θα είστε σε θέση να μαστίγιο μέχρι συνταγές tofu ακριβώς έτσι.
Σχετική ανάγνωση:
-
Ψημένα Tofu Συνταγές Go Back To Basics
Υπάρχουν ορισμένα σπιτικές συνταγές που ο καθένας αγαπά-μακαρόνια και τυρί, ψημένο και καρυκεύματα κοτόπουλο, και ιδίως cheesecake. Όλα αυτά τα ψημένα φαγητά μπορεί να ανασυνταχθεί με tofu. Baked συνταγές tofu είναι ... -
Εταιρεία Tofu Συνταγές: Ένα σταθερό Favorite
Πολλοί άνθρωποι έχουν την εντύπωση ότι όλα tofu είναι το ίδιο, αλλά αυτό δεν ισχύει καθόλου. Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι tofu, και κάθε είναι ιδανικό για την κατασκευή ... -
Συνταγές Για Tofu Soup Είναι αλήθεια και προσπάθησε Παραδόσεις
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί tofu να ενσωματωθούν σε μια συνταγή σούπα σήμερα. Ωστόσο, όλες αυτές οι συνταγές προήλθε με ένα κλασικό ιαπωνικό πιάτο: σούπα miso. Η πιο παραδοσιακή tofu ... -
Συνταγές tofu μπορεί να είναι δημιουργικός σκευασμάτων
Όταν πολλοί άνθρωποι ακούνε τη λέξη "tofu," που σκέφτονται μόνο ένας τρόπος με τον οποίο μπορεί αυτό το νόστιμο συστατικό είναι μαγειρεμένα: σε ανακατώστε τα τηγανητά. Αν και τηγανητά συνταγές tofu όπως αυτό ... -
Tofu Συνταγές-Fried και η πλήρης χωρίς λίπος Γεύση
Τηγανητό συνταγές tofu είναι ίσως τα πιο δημοφιλή πιάτα περιλαμβάνουν tofu. Όταν τηγανητά, πακέτα tofu σε πολλά γεύση. Τι θα μπορούσε αλλιώς να είναι ένα πολύ ήπιος πιάτο γίνεται καλύτερα από ...
